Какие эфирные масла можно использовать для бодрости и поднятия настроения?

Здравствуйте, уважаемые читательницы!
Про свойства эфиров, мы с Вами уже знаем немало. В сегодняшней нашей статье, поговорим про бодрящие эфирные масла, оказывающие возбуждающее действие. Ведь иногда очень хочется не только расслабиться, но и наполниться энергией и позитивом.

И так, наша тема: эфирные масла как использовать их для поднятия настроения и самооценки. Вас ждет список самых эффективных и тонизирующих продуктов.

Содержание:

  • Как взбодриться с помощью эфиров
  • Способы применения

раставив руки девушка смотрит на море

Как взбодриться с помощью эфиров

На протяжении всего дня нам хочется испытывать легкость и энергичность. Ведь как известно — хорошее настроение залог успеха! Но, к сожалению, не всегда случается так, как мы этого хотим. Порой подъем с кровати можно сравнить с каторгой.

Бывают случаи, когда даже привычная чашечка кофе не бодрит и тонизирует, а наоборот расслабляет и лишний раз напоминает о грядущем рабочем дне. Что же делать в такой ситуации, когда уже ничто не помогает?

Мы ответим на этот вопрос: просто купите эфирное масло и проблему сонливости как рукой снимет.
Сегодня мы с вами поговорим на тему того, как же эфиры способны взбодрить и подарить позитив на весь день.

Положительные стороны:

  1. Эфирные масла помогают зарядиться позитивом на весь день, дарят заряд бодрости.
  2. Помогают проснуться и снимают усталость.
  3. Устраняют нервозное состояние.
  4. Дарят ощущение спокойствия и гармонии.
  5. Нормализуют сон. Это очень важно для того, чтобы утром проснуться в хорошем настроении. Ведь когда мы высыпаемся, то и подъем в 7 утра уже не кажется таким страшным, правда?
  6. Придают уверенность в себе и своих силах.
  7. Настраивают на рабочий лад и вдохновляют на новые свершения.

Как вы можете заметить, список достаточно объемный. А это значит, что эфиры действительно работают и вам просто необходимо иметь у себя пару-тройку флакончиков. Ведь масла не только бодрят, но и положительно влияют на нервную систему, укрепляют организм, борются с простудой.

Не забывайте, что аромат эфира должен вам очень нравится. Ведь только в этом случае он принесет нужный результат и заставит ваш организм взбодриться.

Самые эффективных, действенных, бодрящие эфиры:

  • Цитрусовые: мандарин, лимон, апельсин, лайм, грейпфрут. Не зря именно цитрусовые ароматы стоят во главе нашего списка. Ведь они лучше всех способны взбодрить, зарядить позитивом и поднять настроение.

Очень полезно вдыхать их пары утром, за чашечкой чая или кофе. Тем самым вы получите двойной заряд энергии. Приобретите один из данных эфиров и ваше утро всегда будет «добрым»!

апельсины на столе и бутылочка с апельсиновым маслом

  • Хвойные: кедр, сосна, пихта, ель. Хвойные ароматы в сочетании с цитрусовыми буквально творят чудеса. Они не только наполняют воздух в помещении свежестью, но и дарят ощущение умиротворения и гармонии.

Если добавить по 2−3 капли эфира сосны и мандарина в аромалампу, то это не только напомнит вам про новогоднюю, весёлую ночь, но и наполнит вас бодростью, оптимизмом и решительностью. Ведь именно поэтому запах мандарин и ели так бодрит и, в тоже время, успокаивает нас в зимнюю стужу.

  • Мята

Аромат эфира мяты - это заряд оптимизма и радости на весь день! Она прекрасно тонизирует, избавляет от грустных мыслей, помогает проснуться и чувствовать себя бодрым и свежим. Также ее аромат настраивает на рабочий лад, помогает сконцентрировать свое внимание на деле.

  • Имбирь и корица

Сочетание этих запахов не только дарит нам ощущение уюта и спокойствия. Но в тоже время вдохновляет на новые идеи и дела. Вдохнув с утра аромат корицы вы подарите себе отличное настроение на весь день! А имбирь поможет вам разогнать остатки сна.

корица и эфирное масло

  • Ладан

Мы привыкли к тому, что аромат ладана способствует лишь глубокому расслаблению и подходит для сеансов медитации.

Но это не совсем так! Ко всему прочему, его запах способствует поднятию самооценки, повышает концентрацию внимания, дарит уверенность в себе и хорошее настроение.

Также он оздоравливает и укрепляет организм. Недаром эфир ладана ценится еще с древних времен, спектр его действий уникален!

  • Иланг-иланг

Иланг-иланг, помогает раскрепоститься и повышает самооценку. Считается мощным афродизиаком, так как возбуждает фантазию, раскрывает чувственность и сексуальность.

Этот эфир лучше всего вдыхать уютным вечером или наносить в качестве духов перед свиданием, чтобы зарядиться энергией и соблазнить мужчину вашей мечты.

  • Розмарин

Да, мы привыкли, что это специя и используем розмарин исключительно на кухне. Однако мы забываем о том, что эфирное масло способно творить чудеса.

Розмарин повышает выносливость, укрепляет иммунитет, борется с плохим настроением. Также он повышает концентрацию и помогает справиться со стрессовой ситуацией. Вдыхание паров помогает настроиться на позитивный лад и отбросить негативные мысли.

  • Лаванда

Ее запах лаванды, расслабляет и помогает нормализовать сон. Это очень важно для того, чтобы быть бодрым с самого утра. Как нам известно, хороший, крепкий, здоровый сон помогает нам избежать стрессов, укрепляет наш организм и нервную систему.

Поэтому чаще вдыхайте пары лаванды — это поможет вам сохранять бодрость духа, хороший сон и красоту!

эфирное масло лаванды

Аромамасла из нашего списка тонизируют, бодрят, заряжают энергией и оптимизмом. Хотим напомнить вам, что для получения нужного результата стоит использовать натуральные и проверенные эфиры.

Обратите внимание на эко-магазин 4fresh. Здесь представлен широкий ассортимент качественных масел, которые не принесут никакого вреда вашему организму.

Также вы можете ознакомиться с органической косметикой и натуральными продуктами питания. Этот интернет-магазин — находка для тех, кто дорожит своим здоровьем, а также хочет продлить красоту и молодость на долгие годы!

Там Вы сможете подобрать хороший и качественный подарок своим близким.

Сейчас мы представим вашему вниманию несколько бодрящих коктейлей для аромалампы:

Рецепт № 1

2−3- капли эфиров лаванды, апельсина, лимона, корицы и 10 мл. базового масла (миндальное, кокосовое, абрикосовое).

Рецепт № 2

1−2 капли мяты, мандарина, сосны, пихты, имбиря, ладана.

Рецепт № 3

10−20 мл. воды, 2 капли эфиров пихты, апельсина, грейпфрута, мяты, лаванды.

Способы применения

Мы с вами изучили рейтинг самых бодрящих и заряжающих энергией эфиров. Теперь пришло время ознакомиться со способами их применения и узнать о том, существуют ли противопоказания к использованию данных масел.

бутылочки с эфирными маслами

Способы применения бодрящих эфиров:

  • Ароматерапия

Самый популярный и действенный способ применения масел. Всего 15−20 минут вдыхания потрясающих ароматов и вы полны энергии, бодры и веселы.

Желательно баловать себя такими приятными сеансами утром, это не только поможет проснуться, но и освежит ваши мысли и подарить хорошее настроение.

Если вы опаздываете и времени на ароматерапию совершенно не остается, вы можете капнуть несколько капель выбранного вами эфира на платочек и наслаждаться ароматом в любое время дня.

  • Аромакулон

Знаете в чем несомненный плюс кулона? Он всегда с вами. Добавьте в него несколько капель эфиров апельсина, сосны, ладана — и вы обеспечите себя позитивом на весь день.

Проблемы будут казаться не такими страшными, вы перестанете раздражаться по пустякам и зарядите коллег своим хорошим настроением.

Менять композиции из эфиров вы можете ежедневно. Тем самым привнося в свою жизнь новые ароматы и чувства.

  • Аромарасчесывание

Данный способ можно отнести к экспресс-ароматерапии. Для его проведения не потребуется много времени. Возьмите расческу и капните на нее 2−3 капли любимого эфирного масла. Тщательно расчешите локоны.

Эта несложная процедура не только поднимет настроение, но и ускорит рост волос. Согласитесь, приятно, от одного расчесывания получить столько положительных эмоций?

  • Бодрящий утренний душ (ванная)

С полюбившимся ароматом вы можете принимать ванну или контрастный душ. Для этого достаточно обогатить гель для душа любимым эфиром и заряд позитива с самого утра вам обеспечен. В ванну вы можете добавить по 3−4 капли масел грейпфрута, лаванды и мяты.

женщина принимает душ

  • Внутреннее применение

Употреблять эфиры внутрь — можно. Но всегда строго следуйте инструкции. Вы можете добавить капельку мяты или лимона в чай, это придаст ему непревзойденный аромат и подарит вам чувство легкости. Также вы можете выпить стакан чистой воды с 2−3 каплями лаванды или апельсина.

Не забудьте, что эфирное масло должно быть качественным.

Эти несложные способы не только подарят вам заряд энергии, но и укрепят ваш организм и иммунитет. Поскольку эти эфирные масла благотворно влияют на здоровье, вы получите не только удовольствие от вдыхания ароматов, но и укрепите нервную систему и убережете себя от простуды.

Обратите внимание на то, что некоторые эфиры нельзя использовать во время беременности, больным эпилепсией, и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Перед применением внутрь проконсультируйтесь с врачом!

Сегодня мы с вами узнали о том, какие же эфиры способны подарить нам свежесть, бодрость и зарядить энергией с самого утра. Надеемся, что следуя нашим советам вы всегда будете просыпаться в хорошем настроении и ничто не омрачит ваш день!

Помните — позитивное настроение и бодрость духа, это залог красоты и молодости!

Присоединяйтесь к нашей компании подписываясь на получение новых материалов.

Поделитесь информацией с друзьями, ведь приятнее общаться когда все бодры и здоровы.

Оставайтесь с нами и до скорых встреч!

С Вами была Илона :)

Если эта статья была полезна для вас, оцените ее — зажгите сердечко)))
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :-D ;-) :-| 8O :idea: :eek: :oops: :lol: :P :? :(