Здравствуйте!
Всем нам известно, что запахи играют огромную роль в нашей жизни. Одни могут раздражать, другие наоборот вдохновлять и навевать воспоминания, третьи расслабляют и возбуждают. Сегодня мы посвятим нашу статью «науке ароматов». Ароматерапия это… И так все попорядку.
Ароматерапия: понятие и история возникновения
Как вы могли догадаться, сегодня мы с вами поговорим про ароматерапию и расскажем вам, как в домашних условиях устроить себе целый спа-салон.. Нет более ароматного и приятного способа снять напряжение, взбодриться или расслабиться.
Самое главное – подобрать «свой» аромат, который не будет раздражать.
Давайте перейдем к определению данного понятия: «Ароматерапия — это особый вид медицины и лечение с помощью эфирных масел, которые попадают в организм методом ингаляции, втирания, вдыхания». Происходит слово от греческого «aroma» — запах корня, «therapeia» — лечение.
Теперь перейдем к истории возникновения ароматерапии. И для этого мы окунемся в чарующий мир Древнего Востока.
Еще издревле люди знали о чудодействующей силе эфирных масел. Особенно широко они применялись древними египтянами, которые даже писали целые книги про ароматные растения и цели их применения.
Использовали благовония и эфирные масла в разных отраслях: парфюмерия, медицина, косметология, кулинария и даже в ритуалах по отпеванию усопших. Очень много о силе ароматов и силе их влияния на человека знала Клеопатра, которая часто принимала ванны с жасмином.
Говорят, что таким образом она соблазнила своего возлюбленного Марка Антония. Поэтому, как вы можете видеть, сила эфиров весьма велика и влияет на психику человека.
Немного позже знания египтян о чудодействующих маслах распространились. Про них начали узнавать древние индейцы, китайцы, греки и римляне. Они начали использовать благовония в целях медитации и очищения жилища, а также в качестве лекарственных средств.
Первым применил метод дистилляции (паровой перегонки) Авиценна. Этот метод извлечения эфиров из растений существует до сих пор и считается самым популярным.
В Средневековье ароматерапия пользовалась большой популярностью. Ученые и знахари того времени выделили ряд ароматных эфиров, которые способны расслабить или возбудить, излечить от бессонницы или наоборот взбодрить.
Очень много тайн и легенд ходило вокруг волшебного эликсира «венгерская вода». Он был приготовлен для королевы Венгрии Эржебет придворным аптекарем. Источники пишут, что после употребления снадобья королева сильно похорошела и помолодела.
Поэтому рецептура долго держалась в строжайшем секрете. Но в итоге был раскрыта. Основными ингредиентами «Венгерской воды» выступали эфиры розмарина, сосны, лаванды и мяты.
Мы рассмотрели лишь небольшую часть истории ароматерапии и затронули лишь ключевые моменты. На самом деле история огромна и охватывает не одно столетие.
Что же представляет собой ароматерапия в сегодняшнее время?
Многие скептически относятся к благотворному воздействию ароматов на организм и психику человека. А ведь на самом деле сила их просто огромна! И это научно доказано.
Правильное сочетание эфиров положительно влияет на сердечно-сосудистую и центральную нервную системы, успокаивают, лечат бессонницу и нервные расстройства, повышают работоспособность и увеличивают умственную активность. Сила ароматерапии не угасает, а наоборот набирает новые обороты.
Как вы поняли, основными инструментами для проведения сеанса ароматерапии являются летучие масла и аромалампа. Также необходимо запомнить, что для проведения таких ароматных сеансов необходимо использовать только качественные продукты.
Масла должны быть 100% натуральными и без каких-либо химикатов и примесей! От этого зависит состояние вашего здоровья, так как поддельные и некачественные эфиры способны ухудшить ваше самочувствие и вызвать массу осложнений.
Ароматерапия в домашних условиях
Наиболее популярной практикой в наше время стало проведение сеансов ароматерапии прямо у себя дома. Этим вполне можно заменить поход в спа-салон.
Для проведения расслабляющих сеансов вам необходимы эфирные масла и аромолампа. Но некоторые просто вдыхают пары масел прямо из флакончика, также можно капнуть пару капель на тканевую салфетку и наслаждаться любимым ароматом в любое время, можно принимать ванны с добавлением эфиров лаванды или розы, чтобы добиться полного расслабления.
Давайте мы с вами наиболее популярные способы использования эфиров в домашних условиях и как устроить спа-салон не выходя из квартиры. Мы представляем вашему вниманию 3 отличных способов расслабиться и провести время с пользой для здоровья:
- Аромаванны
Являются прекрасным способом снять раздражение, усталость. Также они улучшают состояние кожных покровов, благоприятно влияют на эмоциональный фон, снимают боль и спазм. Эффективно принимать ванны для лечения и профилактики целлюлита.
А если зажечь несколько ароматических свечей или благовония, то вы получите целый спа-сеанс прямо у себя дома. Для еще большего удовольствия можете добавить пену для ванн и лепестки роз, чтобы почувствовать себя роскошной Клеопатрой.
- Аромамассаж
Он не только благоприятно влияет на эмоциональное состояние, но и помогает похудеть, избавиться от «апельсиновой корки», снять боль в спине и мышцах, улучшить кровообращение.
Для его проведения необходимо капнуть пару капель эфира в базовое масло или любимый крем. Массаж помогает избавиться от бессонницы, выводит токсины, улучшает настроение, снимает головную боль.
- Аромамаски и обертывания
Не только поднимают настроение и снимают стресс, но и несут огромную пользу для вашей кожи. Маски улучшают цвет лица, омолаживают, увлажняют и питают кожу. Обертывания способствуют похудению и уменьшают объемы тела.
Можно проводить эти две процедуры одновременно и плюс ко всему этому зажечь аромалампу с эфиром лаванды. Мы уверяем вас, вы получите колоссальное удовольствие и наслаждение!
Какие эфиры лучше всего подходят для проведения ароматерапии в домашних условиях и как они действуют на организм, мы с вами рассмотрим в нашей следующей статье.
Сегодня мы с вами окунулись в мир чарующих ароматов и узнали, как они влияют на состояние организма. Ознакомились с историей понятия «ароматерапия», и какие существуют способы домашней релаксации.
В следующей статье мы рассмотрим рейтинг наиболее популярных эфиров и их действия.
Надеюсь информация была полезна и вы задумались о использовании эфирных масел.
Мы со своей стороны, будем продолжать раскрывать все секреты в этой теме.
Делитесь ссылкой и оставляйте статью в закладках.
Присоединяйтесь ВКонтакте | Pinterest
Если вы творческий человек, в чём я не сомневаюсь, вам будет интересен мой новый проект Мастерская “от Идеи до Результата ”.
Давайте дружить и помогать друг другу добиваться хороших результатов.
Помните – вы прекрасны!
Всего хорошего!
До скорых встреч!
