Вся правда о пользе и вреде сыроедения

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Продолжаем тему сыроедения. Мы с вами узнали, что это за способ питания, какие первые шаги необходимо сделать начинающему. Поняли, как можно есть вкусно и полезно. Сегодня мы поделимся мнениями врачей и людей, которые решились на сыроедение польза и вред, которого так однозначно и не доказана.

Обсудим, какого же это питаться сырыми продуктами, получилось ли похудеть и оздоровить организм, или, напротив, усугубить болезни. Форум врачей-сыроедов ответит на все ваши вопросы.

Содержание:

  • Ожидания и реальность
  • Полезно ли?
  • Что скажут медики?
  • Что надо знать?
  • Помогает ли сыроедение для похудения?

Ожидания и реальность

Многие, кто перешел на сыроедение, отметили улучшение самочувствия и общее укрепление организма. Примерно 41 процент опрошенных наблюдали положительную динамику в части ускорения метаболизма и очищения крови от вредных токсинов и примесей.

Что говорят?
Отзывы и результаты сыроедов неоднозначны. В общей совокупности наблюдается улучшение свертываемости крови и ускорения метаболизма, хотя есть и свои особенности.

Ирина, 31 год, Москва

“Свой путь к сыроедению я начала с отзывов и результатов бывалых. До этого было просто интересно посидеть на разгрузочных днях. И я решилась на полное изменение себя. Ведь быть здоровой это важно.

Начала с того, что отказалась от супов на мясе, через неделю от овощных рагу. Все начала готовить в сыром виде, кашу заливала кипятком.

Вреда от подобной системы питания для себя не отметила. Наоборот, обмен веществ ускорился, начала вставать по утрам сразу бодрой и полной сил.

В любом случае считаю, что это способ питания должен быть освоенным выбором, и обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь это подходит не каждому”.

“Валентина, 38 лет, Кривой Рог

“Я сыроед со стажем. Мои родные года 4 назад говорили о том, что это доведет меня до проблем с желудком, пророчили гастрит и язву желудка. Но я выстояла, так как хотела улучшить свое здоровье, я точно знала, я на правильном пути.

Главное, осознать, что тебе это действительно надо. 5 лет я сыроед, и я счастлива от того, что моя кожа светится, что я могу покорять горы без одышки и усталости. Сыроедение, однозначно, полезнее, чем употребление пищи в термической обработке. Советую!”

Читайте также:

“С чего начать начинающему сыроеду?”

Полезно ли?

Отзывы и результаты опрошенных преимущественно положительны. Сыроедение подходит, как молодым и беременным, так и пожилым людям. Сыроедение и беременность, казалось бы, совсем не сопоставимы, однако среди наших подписчиков есть и такие.

Екатерина, 32 года, Новосибирск

“Очень боялась поправиться за беременность. Правила везде гласили, ешь все, ибо ребенок должен получать все витамины, жиры и т.д. а многие осуждали, что ела сырые овощи. Мой малыш родился крепким богатырем, и уже в 7 месяцев сделал свои первые шаги. Мой умница!

Когда говорят, что сыроедение для идиотов, всегда отвечаю, что это выбор каждого. Лично я довольна. И вообще, мне кажется, что детки сыроеды с рождения очень особенные. Мой мальчик точно будет настоящим рыцарем, ведь нет ничего лучше, чем впитывать дары природы в натуральном виде”.

Что скажут медики?

Большинство людей все же опираются на отзывы врачей, ведь они однозначно знают лучше.
Медики утверждают, что сыроедение действительно способно продлить молодость и долголетие.

Более того, если придерживаться этому способу питания, можно замедлить процесс обострения многих хронических болезней, конечно, если знать определенные свойства овощей.

Кстати, очень много информации вы можете найти, воспользовавшись [mask_link]курсом “Эффективное сыроедение от Дениса Терентьева” [/mask_link]. Здесь подробно и поэтапно расскажут о правилах перехода на сыроедение, опишут преимущества и чем может быть опасно. Да и просто будет дополнительная мотивация для вас. Поинтересуйтесь))).

Что надо знать?

Помните одно простое правило для перехода на сыроедение, вы должны этого действительно хотеть и осознать. Это такой же большой труд, как пробежка в парке по утру.

Когда спрашивают: «Какие болезни затрагивает сыроедение ? Я отвечаю: « Ведь мы все индивидуальны, у всех по разному.».
Конечно, большинство опрашиваемых отметили улучшение артериального давления, исчезновение проблем с ЖКТ, и все же, не стоит применять на себе данный способ без общей картины своего состояния здоровья.

Помогает ли сыроедение для похудения?

Опять же, примерно 54 % из 100 женщин в возрасте от 25 до 35 лет отметили потерю веса около 3 кг в месяц. Это считается рациональным и правильным уменьшением объема тела, однако не стоит забывать про спорт. Ведь то, что мы теряем, все еще не значит , что кожа подтянется сама, со временем упругость ее теряется.

А если вы уже решились опробовать на себе сыроедение, но слишком заняты, чтобы продумать себе меню на день приглашаем в экомаркет [mask_link]4 fresh[/mask_link]. Заходите и окунитесь в мир экологически чистых продуктов на любой вкус и потребности.

Уверяем, здесь вы точно найдете все, что вам нужно.

На этом мы прощаемся с вами и надеемся, что статья была полезна для вас. Например я, для себя решила просто больше есть салатов и фруктов в сыром виде.

Мясо употреблять реже, и в свой рацион включать больше белков растительного происхождения. Выбор, конечно за вами. Удачи вам в ваших начинаниях!

Подписывайтесь на получение новых статей.

Поделитесь ссылкой в соц. сетях, обсудите эту тему с друзьями.

Напишите нам о своем опыте в сыроедении. Будьте здоровы!

А я прощаюсь с вами.

Всего вам самого хорошего. До встречи!

С вами была Илона 🙂

Если эта статья была полезна для вас, оцените ее — зажгите сердечко))).

POST A COMMENT