В каких продуктах высокое содержание гиалуроновой кислоты

Здравствуйте, дорогие читательницы!

Мы все хотим сохранить молодость и красоту, для этого мы используем различные косметические средства или прибегаем к услугам косметолога. Но, порой забываем, что очень многое зависит от нашего питания. Употребляя в пищу правильные продукты, можно избавиться от первых признаков старения!

«Как такое возможно», спросите вы? Именно сегодня мы узнаем, в каких продуктах содержится гиалуроновая кислота, которая обладает невероятным действием. Приятного чтения!

Содержание:

  • Что такое гиалуроновая кислота, в чем ее польза?
  • Где она содержится?

Что такое гиалуроновая кислота, в чем ее польза?

Мы часто видим на упаковках ухаживающей косметики надпись «продукт содержит гиалуроновую кислоту», но всегда ли мы знаем, что это означает?

Возможно, некоторые из нас и вовсе думают, что это уловки маркетологов. Сегодня, дорогие читательницы, мы с вами узнаем, что же это за кислота и какую пользу она несет женскому организму. Для начала, давайте немного окунемся в увлекательную историю ее появления. Это даст нам более полные и глубокие знания.

Открытие гиалуроновой кислоты

Впервые, вещество было открыто в 1934 году, однако исследования, посвященные ее изучению, были проведены много позже — примерно в 50-х годах.

Раньше, кислоту получали из суставной жидкости, пуповины и даже из тканей гребня петуха! Как вы можете видеть, получение средства было проблемой, так как в те времена еще мало знали про это чудесное, полезное вещество.

Прорыв в изучении приходится на 1950-е годы, в это время вещество начало активно применяться в медицине, его начали добавлять в различные препараты и витамины.

Также, в этот период времени запускается производство по изготовлению медицинских препаратов. Ученые доказали пользу гиалуроновой кислоты, особенно выделили ее пользу для лечения артритов.

Современная жизнь гиалуроновой кислоты

Что касается нашего времени, то мы видим, как широко начала применяться кислота! Не только в медицине, но и в косметологии. Всяческие витамины, уколы красоты, инъекции, кремы, сыворотки и маски сейчас производятся с добавлением гиалуронки.
Мы все знаем о ее пользе и с удовольствием используем ухаживающие средства ежедневно, ведь нам хочется сохранить свежесть и молодость как можно дольше!

Но, в погоне за косметикой, мы часто забываем, что кислота содержится в пище, есть множество продуктов, в которых она содержится в большом количестве, а в каких именно — об этом мы поговорим чуть позже.

Сейчас мы с вами еще немного побеседуем о пользе гиалуроновой кислоты. Вы знали, что одна ее молекула может притянуть к себе 500 молекул воды? Теперь вы понимаете, как важно использование кислоты для нас, женщин?

Какую же пользу несет в себе гиалуроновая кислота

Итак, давайте разберемся по порядку и узнаем, какую же пользу несет в себе это незаменимое вещество:

  • Удерживает влагу и поддерживает ее в клетках кожи;
  • На поверхности дермы образует тонкую, но достаточно прочную пленочку, которая защищает кожу от разных негативных воздействий, которые плохо влияют на эпидермис;
  • Молекулы кислоты, попадая на кожу заполняют все мимические морщинки и делают эпидермис гладким и шелковистым. Особенно ярко выражен эффект после так называемых «уколов красоты», когда результат мы можем заметить уже после первой процедуры. Что касается использования сывороток и кремов, то тут нужно немного подождать, так как средства имеют накопительный эффект.
  • Гиалуроновая кислота помогает убрать сухость, шелушение и раздражение. Также она обладает превосходными лечебными свойствами — залечивает ранки, рубцы, помогает затянуться ссадинам.
  • Очень важно ее использование для женщин после 30 лет, так как она борется с первыми возрастными изменениями, делает кожу эластичной и упругой.
  • Если использовать гиалуронку перед нанесением любых других косметических ухаживающих средств (кремы, лосьоны, сыворотки, маски), то она во много раз усиливает их действие! Согласитесь, что это очень здорово, ведь тогда наша любимая маска может действовать в 10 раз эффективнее!
  • Также, она помогает вылечить, в короткие сроки, угри, прыщи даже борется с постакне.

Но, как мы уже знаем, что любым средством нужно пользоваться с умом! Ведь мы знаем, что абсолютно любой продукт в большой дозировке может повести себя непредсказуемо. Это относится и к гиалуроновой кислоте.

К отрицательному эффекту можно отнести:

  • Аллергия, которая может быть вызвана индивидуальной непереносимостью или превышением дозировки;
  • Может вызвать отечность, это касается инъекций, уколов;
  • Вызывает привыкание при частом использовании, это вредно, так как кожа начинает «лениться» и перестает сама вырабатывать гиалурон.

Чтобы предотвратить нежелательный результат, то помните: никогда не скрывайте от врача-косметолога, который собрался делать вам «укол-красоты», свои заболевания (если они имеются) и аллергии на препараты.

Красавицы, всегда выбирайте только проверенные салоны красоты, где работают мастера своего дела, которые подберут для вас индивидуальную программу по уходу за собой и сделают инъекций профессионально, без всяческих осложнений.

И еще — если вы начали ухаживать за собой в домашних условиях, то для начала — проконсультируйтесь с опытным косметологом, который подскажет какой у вас тип кожи и на какую линейку средств стоит обратить внимание.

Это базовые знания, которые помогут вам ухаживать за собой дома. Конечно, можно методом проб и ошибок пытаться самой найти подходящие средства, но не проще ли сэкономить время и деньги, и сначала наведаться к специалисту. Только представьте, скольких проблем вы можете избежать!

Как понять, что уже пора пользоваться средствами с содержанием полезной гиалуронки? Все просто — если вам больше 29−30 лет, именно в этом возрасте кислота начинает меньше вырабатываться в организме женщины.

До этого возраста, не злоупотребляйте косметикой содержащую этот чудотворный продукт. Как мы уже знаем, наша кожа начинает лениться, а нам ведь не нужны преждевременные морщинки и тусклый цвет лица?

Читайте также:

«Супер способы убрать морщины на лбу в домашних условиях»

Где она содержится?

Теперь, давайте узнаем, где содержится гиалурон и какие продукты стоит употреблять ежедневно, чтобы выглядеть на все 100% в любом возрасте.

  • Соевые производные — это всевозможные сыры, например — тофу. Также, в бобах и соевом молоке. Эти продукты достаточно полезны, и это не домысел! Ученые давно подтвердили этот факт, так что смело можете добавить в свой рацион вкусный сыр тофу, его можно добавлять в супы и салаты.

  • Продукты животного происхождения — это различные наваристые бульоны, холодцы, заливное, где используются хрящи, так как именно там в большом количестве содержится гиалурон. Не очень любите есть холодец? Тогда сварите наваристый бульон на кости, добавьте любимые специи и в результате вы получите не только вкусный обед, но и огромную пользу для здоровья!

  • Красное вино/ виноград — это кладезь полезных веществ, натуральное красное вино повышает уровень гиалурона. Но помните, что злоупотреблять вином не желательно. Лучше выпивать стакан виноградного сока в день — польза будет колоссальная, без вреда для организма;

  • Витамины Р и С — тут мы можем вас обрадовать, так как эти витамины содержаться в таких вкусных продуктах, как яблоки, абрикосы, болгарский перец, томаты, сливы, зеленый чай, вишня, ежевика, черешня, черника!

Скоро лето, а это значит, что самое время изменить свой рацион и питаться полезными овощами и фруктами, это не только поможет сохранить молодость, но и очистит организм от шлаков, поможет похудеть.

Дорогие читательницы, можно питаться вкусно и разнообразно, при этом не сидя на жестких диетах. Все должно быть в удовольствие, помните это!

В следующей статье мы с вами более детально разберемся, в каком же виде гиалуроновая кислота усваивается лучше всего. А сегодня, наша статья подошла к концу. Поделитесь полезной информацией с друзьями.

Чтобы быть в курсе новостей из мира красоты, здоровья и творчества, подписывайтесь на рассылку и получайте новые полезные публикации. Помните — вы прекрасны!

Присоединяйтесь к нам в Контакте. Давайте дружить!

До скорых встреч!

Всего Вам самого хорошего!

С Вами была Илона :)

Если эта статья была полезна для Вас, оцените ее — зажгите сердечко)))

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :-D ;-) :-| 8O :idea: :eek: :oops: :lol: :P :? :(