Как вернуть энергию и жизненную силу в суматохе дней?

Приветствую, мои дорогие читатели! Салют!

В Новый год с новыми силами и целями? А пока — лично у меня, это больше похоже на лежбище морских котиков на диванчике. Надеюсь, вы полны энергии и сил. Стоите как супермены на пути к своим мечтам и добиваетесь уже своих целей.

Энергии хватает и на спорт, и на встречи, и на работу, и на хобби. Но если сейчас, в честь праздников, диван все-таки победил, тогда этот текст для вас. Как вернуть энергию и жизненную силу? И существуют ли дни, когда можно забыть о своих установках? Об этом я и задумалась на днях.

Когда жизнь похожа на колесо, а ты — на белку

Бывают дни, когда накрывает апатия, зима, форс-мажор… Да как это не назови, а общее состояние: «не знаю, чего хочу и непонятно, как жить, если стимула нет вообще».

В тот день меня парализовала новость о необходимости рвать зуб мудрости. Дети требовали на этом нервном фоне подготовить наш дом к новому году, а по пути старший сын заболел ветрянкой и, как и полагается, позже от него заразился младший, и все в нашем доме было разукрашено… не мишурой и гирляндами, а фукорцином.

Муж в тот момент, с достоинством, удалился в срочную командировку. Я сидела с сумасшедшими глазами совы и пила кофе литрами, пытаясь остановить этот мир.

Среднестатистический человек в этом случае пытается контролировать все свалившиеся на него события. Причём, контролировать нужно так, чтобы весь этот день вытащить к вечеру со знаком плюс. Точно!

— Подумала я, хочется быть богом, хотя бы в своей жизни, в своих ситуациях. Это неизбежно означает колесо для белки, той самой, в которую мы и превращаемся в этот момент.

Но как же отпустить зуб, который должны скоро вырвать? Можно ли спокойно смотреть на то, как у ребёнка поднимается температура, и он покрывается ветрянкой? Что делать, если муж в командировке, а детям нужно готовить, мыть попы, развлекать, выгуливать? Мне самой на тот момент это было непонятно. Поэтому я, как обычная «белка», запрыгнула в своё колесо и побежала.

Так случилось, что к новому году я пришла без сил, а после нового года решила остаться на диване… И разобраться с этой ситуацией.

На самом деле у меня имеется удачный опыт преодоления таких ситуаций и восстановления сил. Я уверена, каждая женщина знает, где находится ее источник сил, чтобы выйти из состояния апатии и у нее есть все необходимые инструменты для этого.

Просто мало кто анализировал ситуации, которые приводят к истощению жизненных ресурсов. Здесь собран мой опыт, того, как мне удалось избежать депрессии.

Я согласна быть плохой или шаг № 1

Несмотря на все голоса в моей голове, зовущие меня встать у руля своих проблем, я честно и искренне отказалась от этого.

Страшная штука сейчас прозвучит — я согласилась быть плохой матерью, ленивой женой, толстой женщиной и при этом не иметь ни малейшего понятия, что с этим делать.

Я лишь добавляла, что это тоже состояние, и оно имеет право на существование. Во мне есть и хорошее и плохое, почему бы не сделать свою жизнь более разнообразной?

Спустя неделю непрерывного страха перед предстоящей операцией я скушала успокоительное. Позвонила и договорилась на общий наркоз, потому что поняла — местная анестезия — не мое. Приняла ветрянку и начала жить обычной жизнью.

Мазала детское тело фукорцином, но без фанатизма. Заказывала еду на дом, когда не было время готовить, бывало, не водила детей подышать на улицу! Им приходилось нюхать тот воздух, что находился в квартире. Я открыла им сезон мультиков, потому что так проще, для меня, восстанавливать силы.

Вся идея в том, чтобы максимально облегчить свою жизнь и принять факт, что ты имеешь право «накосячить». Что это не «косяк» даже, а интересный поворот твоей разнообразной жизни!

Что такое ресурс и что с ним делать. Шаг № 2

Я давно вышла на понимание важности жизненного ресурса.

Здесь всего три правила:

  • Если влезать в колесо, то ресурс энергии очень быстро закончится.
  • Если я хочу что-то заставить себя сделать, то нужно найти дополнительный источник сил.
  • Чтобы на утро у меня был ресурс, что-то делать, нужно включить в свой день мои любимые дела. Их должно быть так много, чтобы про каждый день я могла бы сказать, что была счастлива.

Состояние счастья очень хорошо восстанавливает силы.

Заметила, если баланс нарушить, начинается апатия.

В следующий раз я расскажу вам о том, с какого угла приятнее смотреть на свою жизнь. И как меняет ситуацию положительная оценка происходящего.

Снова заглянем внутрь себя, ведь в реальной жизни на это часто не хватает времени. Посмотрим на примерах из жизни, как работает механизм внутреннего стимула. Вы узнаете, что помогает нам продуктивно работать, другими словами, поговорим о вдохновении и о том, где его искать.

А искать его можно и нужно. И конечно, зададим себе сложные вопросы о себе. Читайте и делитесь найденной информацией с радостью и любовью.

Подписывайтесь на получение новых публикаций. Один раз в неделю получив от нас сообщение о опубликованных статьях за этот период, вы будите в курсе новостей Моды, Красоты, Здоровья и Творчества.

До скорой встречи, уважаемые читатели :) Продолжение следует.

С вами была гостья блога, телерадио журналист Наталья Николаева.

Если эта статья была полезна для вас, оцените ее — зажгите сердечко))).

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :-D ;-) :-| 8O :idea: :eek: :oops: :lol: :P :? :(