Что такое ароматерапия и как применять аромамасла?

Здравствуйте, уважаемые читательницы!

Всем нам известно, что запахи играют огромную роль в нашей жизни. Одни могут раздражать, другие наоборот вдохновлять и навевать воспоминания, третьи расслабляют и возбуждают. Сегодня мы посвятим нашу статью «науке ароматов». Ароматерапия это… И так все попорядку.

Ароматерапия: понятие и история возникновения

Как вы могли догадаться, сегодня мы с вами поговорим про ароматерапию и расскажем вам, как в домашних условиях устроить себе целый спа-салон. Нет более ароматного и приятного способа снять напряжение, взбодриться или расслабиться.

Самое главное — подобрать «свой» аромат, который не будет раздражать.

Давайте перейдем к определению данного понятия: «Ароматерапия — это особый вид медицины и лечение с помощью эфирных масел, которые попадают в организм методом ингаляции, втирания, вдыхания». Происходит слово от греческого «aroma» — запах корня, «therapeia» — лечение.

эфирные масла

Теперь перейдем к истории возникновения ароматерапии. И для этого мы окунемся в чарующий мир Древнего Востока.

Еще издревле люди знали о чудодействующей силе эфирных масел. Особенно широко они применялись древними египтянами, которые даже писали целые книги про ароматные растения и цели их применения.

Использовали благовония и эфирные масла в разных отраслях: парфюмерия, медицина, косметология, кулинария и даже в ритуалах по отпеванию усопших. Очень много о силе ароматов и силе их влияния на человека знала Клеопатра, которая часто принимала ванны с жасмином.

Говорят, что таким образом она соблазнила своего возлюбленного Марка Антония. Поэтому, как вы можете видеть, сила эфиров весьма велика и влияет на психику человека.

Немного позже знания египтян о чудодействующих маслах распространились. Про них начали узнавать древние индейцы, китайцы, греки и римляне. Они начали использовать благовония в целях медитации и очищения жилища, а также в качестве лекарственных средств.

Первым применил метод дистилляции (паровой перегонки) Авиценна. Этот метод извлечения эфиров из растений существует до сих пор и считается самым популярным.

история

В Средневековье ароматерапия пользовалась большой популярностью. Ученые и знахари того времени выделили ряд ароматных эфиров, которые способны расслабить или возбудить, излечить от бессонницы или наоборот взбодрить.

Очень много тайн и легенд ходило вокруг волшебного эликсира «венгерская вода». Он был приготовлен для королевы Венгрии Эржебет придворным аптекарем. Источники пишут, что после употребления снадобья королева сильно похорошела и помолодела.

Поэтому рецептура долго держалась в строжайшем секрете. Но в итоге был раскрыта. Основными ингредиентами «Венгерской воды» выступали эфиры розмарина, сосны, лаванды и мяты.

Мы рассмотрели лишь небольшую часть истории ароматерапии и затронули лишь ключевые моменты. На самом деле история огромна и охватывает не одно столетие.

Что же представляет собой ароматерапия в сегодняшнее время?

Многие скептически относятся к благотворному воздействию ароматов на организм и психику человека. А ведь на самом деле сила их просто огромна! И это научно доказано.

Правильное сочетание эфиров положительно влияет на сердечно-сосудистую и центральную нервную системы, успокаивают, лечат бессонницу и нервные расстройства, повышают работоспособность и увеличивают умственную активность. Сила ароматерапии не угасает, а наоборот набирает новые обороты.

Как вы поняли, основными инструментами для проведения сеанса ароматерапии являются летучие масла и аромалампа. Также необходимо запомнить, что для проведения таких ароматных сеансов необходимо использовать только качественные продукты.

ароматерапия

Масла должны быть 100% натуральными и без каких-либо химикатов и примесей! От этого зависит состояние вашего здоровья, так как поддельные и некачественные эфиры способны ухудшить ваше самочувствие и вызвать массу осложнений.

Чтобы избежать подделок мы советуем вам обратить внимание на интернет-магазин растительной косметики Zeitun. Вы можете быть спокойны — здесь только проверенные и натуральные косметические средства и эфиры.

Ароматерапия в домашних условиях

Наиболее популярной практикой в наше время стало проведение сеансов ароматерапии прямо у себя дома. Этим вполне можно заменить поход в спа-салон.

Для проведения расслабляющих сеансов вам необходимы эфирные масла и аромолампа. Но некоторые просто вдыхают пары масел прямо из флакончика, также можно капнуть пару капель на тканевую салфетку и наслаждаться любимым ароматом в любое время, можно принимать ванны с добавлением эфиров лаванды или розы, чтобы добиться полного расслабления.

Давайте мы с вами наиболее популярные способы использования эфиров в домашних условиях и как устроить спа-салон не выходя из квартиры. Мы представляем вашему вниманию 3 отличных способов расслабиться и провести время с пользой для здоровья:

  • Аромаванны

Являются прекрасным способом снять раздражение, усталость. Также они улучшают состояние кожных покровов, благоприятно влияют на эмоциональный фон, снимают боль и спазм. Эффективно принимать ванны для лечения и профилактики целлюлита.

А если зажечь несколько ароматических свечей или благовония, то вы получите целый спа-сеанс прямо у себя дома. Для еще большего удовольствия можете добавить пену для ванн и лепестки роз, чтобы почувствовать себя роскошной Клеопатрой.

  • Аромамассаж

Он не только благоприятно влияет на эмоциональное состояние, но и помогает похудеть, избавиться от «апельсиновой корки», снять боль в спине и мышцах, улучшить кровообращение.

Для его проведения необходимо капнуть пару капель эфира в базовое масло или любимый крем. Массаж помогает избавиться от бессонницы, выводит токсины, улучшает настроение, снимает головную боль.

  • Аромамаски и обертывания

Не только поднимают настроение и снимают стресс, но и несут огромную пользу для вашей кожи. Маски улучшают цвет лица, омолаживают, увлажняют и питают кожу. Обертывания способствуют похудению и уменьшают объемы тела.

Можно проводить эти две процедуры одновременно и плюс ко всему этому зажечь аромалампу с эфиром лаванды. Мы уверяем вас, вы получите колоссальное удовольствие и наслаждение!

Какие эфиры лучше всего подходят для проведения ароматерапии в домашних условиях и как они действуют на организм, мы с вами рассмотрим в нашей следующей статье.

Сегодня мы с вами окунулись в мир чарующих ароматов и узнали, как они влияют на состояние организма. Ознакомились с историей понятия «ароматерапия», и какие существуют способы домашней релаксации.

В следующей статье мы рассмотрим рейтинг наиболее популярных эфиров и их действия.

Надеюсь информация была полезна и вы задумались о использовании эфирных масел.
Мы со своей стороны, будем продолжать раскрывать все секреты в этой теме.

Подписывайтесь на новые статьи, поделитесь в социальных сетях, обсудите эту тему с друзьями.

Для нас, это лучшая благодарность. Расскажите о своем опыте использования эфирных масел.

Если статья была полезна для вас — зажгите сердечко)))

Оставайтесь с нами и до скорых встреч!

Всего вам самого хорошего.

С вами была, Илона :)

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :-D ;-) :-| 8O :idea: :eek: :oops: :lol: :P :? :(