Снимаем стресс аромамаслами, устраивая Spa-салон не выходя из дома

Здравствуйте, уважаемые читательницы!

Продолжаем нашу беседу про использование эфирных масел в домашних условиях. Сегодня мы поговорим о том, как устроить себе приятные косметические процедуры и использовать аромамасла для дома. А также затронем тему лечения с помощью эфиров. Приятного чтения!

Содержание:

  • Как устроить SPA-салон не выходя из дома
  • Лечимся дома с помощью эфиров

Как устроить SPA-салон не выходя из дома

Для любой женщины очень важно расслабиться, побыть наедине с собой и своими мыслями, совершить уход за своим телом. Зачастую, времени на салоны красоты не остается, так как бытовые дела и заботы полностью овладели нами.

Однако, это не повод не ухаживать за собой и не уделять себе внимание! Именно поэтому сегодня наша статья будет посвящена тому, как же снять стресс и устроить себе шикарный SPA-вечер с эфирными маслами не выходя из дома.

Наши советы помогут вам устраивать вечера релаксации как можно чаще, устраивать девичники или просто наслаждаться тишиной и спокойствием в одиночестве.

Ни один SPA-сеанс не обходится без ароматических свеч или благовоний. В нашем случае мы обратимся к эфирным маслам, с помощью которых мы будем создавать приятную и ароматную атмосферу. Итак, начнем нашу беседу с подготовительного этапа к SPA-сеансу и рассмотрим некоторые процедуры по уходу за собой.

Подготовительный этап

Очень важно создать приятную и непринужденную атмосферу, в которой вас ничто не будет отвлекать и вы сможете сосредоточиться на процедурах.

  1. Выберите подходящую комнату, в которой вы будете проводить косметические процедуры.
  2. Закройте шторы, зажгите свечи (можно ароматические) или благовония, включите расслабляющую музыку, лучше классическую или звуки природы. Также вы можете устроить сеанс ароматерапии и зажечь аромалампу с любимым эфирным маслом.
  3. Вы можете приготовить небольшую емкость с фруктами, принести чайник зеленого чая, чтобы перекусить во время сеанса. Не беспокойтесь! Легкий перекус не повлияет на вашу фигуру и на качество процедуры.
  4. Подготовьте косметику, который вы будете пользоваться. Желательно, чтобы это были натуральные и профессиональные средства. Также вы можете подготовить эфирные масла, которыми будете обогащать косметические продукты.
  5. Примите расслабляющую ванну в течение 15 минут с морской солью или маслом лаванды. Это настроит вас на приятное времяпровождение.

На этом подготовительный этап закончился и мы можем перейти к процедурам.

Процедуры для тела

С помощью эфирных масел вы можете совершать обертывания, делать домашние скрабы, пилинги. Это эффективные методы для борьбы с растяжками, целлюлитом, лишним весом.

Для проведения обертывания нанесите на тело смесь из морской соли, масла иланг-иланга или чайного дерева, йогурта и молотого кофе. Затем обмотайтесь пленкой или простыней, укройтесь одеялом. Примите удобное положение лежа или сидя и наслаждайтесь слушая приятную музыку в течение 20−25 минут. Более подробно рецепты домашней косметики и ее использование мы будет обсуждать в следующих статьях.

Также вы можете принять ароматную ванну, которая поможет вам избавиться от растяжек и стать профилактикой появления целлюлита. Для этого наполните ванну теплой водой. При желании вы можете добавить 1 литр молока или отвара трав, это смягчит и увлажнит кожу.

Очень полезно будет добавить в ванну смесь из масел грейпфрута, сандала, лаванды, иланг-иланга и масла жожоба. Данную смесь вы также можете нанести на виски или запястье и совершить легкий массаж.

После принятия ванны проскрабируйте проблемные участки тела и примите контрастный душ. Оботритесь мягким полотенцем и нанесите любимое масло, можно использовать абрикосовое или миндальное.

Наиболее эффективные эфирные масла для домашнего использования:

  • Лаванда, ромашка, ладан;
  • Роза, жасмин, герань;
  • Сосна, кедр, можжевельник;
  • Иланг-иланг, сандал, чабрец;
  • Лимон, грейпфрут, апельсин;
  • Мята, мелисса, шалфей.

Процедуры для лица

Ни один SPA-сеанс не обойдется без ухода за лицом. Для этого необходимо его распарить и нанести любимую маску.

Первым делом смочите махровое полотенце в горячей воде, хорошо выжмите и приложите к лицу. Повторите действие 3 раза. Ваши поры раскроются и лицо будет готово к нанесению косметических средств. В любимую маску или скраб добавьте пару капель чайного дерева, лаванды, сосны. Это усилит их действие и эффект от процедур будет лучше.

Наиболее эффективные эфиры для лица:

  • Фенхель, мята, ладан, сосна — помогают от морщин;
  • Лимон, апельсин, чабрец, бергамот, можжевельник, майоран — помогают очистить поры;
  • Кипарис, апельсин, мандарин, мирра, мята — улучшают цвет лица;
  • Лаванда, гвоздика, ромашка, чайное дерево, герань, кедр, эвкалипт — устраняют прыщи и угревую сыпь;
  • Чабрец, сосна, ладан, мускатный орех, роза — устраняют морщины вокруг глаз и подтягивают кожу лица.

Процедуры для рук и ног

Не стоит забывать про уход за руками и стопами. Чтобы снять напряжение в ногах сделайте расслабляющую ванночку для ног, также это будет отличной подготовкой к педикюру.

Для этого возьмите 2 литра воды, добавьте по 3 капли эфиров лимона, бергамота, лаванды и 100−150 мл. сливок или молока. Также вы можете добавить немного морской соли и лепестков роз. Такая ванночка отлично тонизирует, смягчает и устраняет отечность после тяжелого рабочего дня.

Для рук вы можете подготовить следующую смесь: литр воды, эфиры розы, чайного дерева, лаванды, герани и 50 мл. отвара трав.

Такая ванночка смягчит кутикулу, укрепит ногти и придаст вашим ручкам еще более ухоженный вид. Для того, чтобы осветлить ногтевую пластину добавьте в эту смесь 5 капель эфира лимона или 30 мл. сока лимона, а также соды на кончике ножа.

Чтобы сделать SPA-сеанс еще более приятным добавьте в емкость с водой лепестки роз или мелкие цветочки. После проведения ванночки нанесите на ручки увлажняющий крем. Для большего эффекта наденьте косметические перчатки, которые помогут вам еще больше смягчить кутикулу и сделают кожу бархатной.

Не стоит забывать про красоту и здоровье волос. Поэтому стоит сделать экспресс-маску для их восстановления. Вы можете обогатить уже готовое косметическое средство парой-тройкой капель эфира лаванды, ромашки, мяты, корицы.

Или можете сделать маску в домашних условиях, для этого стоит смешать 3 ложки масла миндаля или кокоса, 2−3 капли эфира бей, пачули, иланг-иланга, розы и нанести полученную смесь на волосы. Чтобы закрепить эффект, после нанесения смеси наденьте шапочку или укутайте голову полотенцем.

Завершающий этап SPA-сеанса

В завершении приятного SPA-сеанса примите теплый душ, после него нанесите любимый увлажняющий крем для тела. Затем выпейте чашечку травяного или зеленого чая, послушайте любимую музыку.

Если вы совершали косметические процедуры вечером, то после них желательно отправиться ко сну. Если днем — то посмотрите легкий фильм или совершите приятную прогулку на улице.

Эффект от SPA-сеанса вы заметите сразу — вы почувствуйте легкость в теле, расслабление и наслаждение. Чаще балуйте себя и совершайте полноценный уход за собой хотя бы раз в месяц. Ваша кожа станет подтянутой, вы зарядитесь позитивом и положительными эмоциями.

Лечимся дома с помощью эфиров

Очень важно поддерживать не только красоту тела, но и здоровье. Использование эфиров в домашних условиях поможет вам укрепить иммунитет, избавиться от простуды и других заболеваний. Мы расскажем вам о нескольких способов домашнего применения масел. Также приведем список наиболее полезных эфиров и их комбинаций.

Ингаляции

Очень эффективный метод в борьбе с кашлем (бронхитом, тонзиллитом, ларингитом), насморком. Для проведения процедуры необходимо в 1−2 литра горячей воды или отвара трав добавить 7−10 капель эфира эвкалипта, мяты, шалфея, лаванды, лимона. Далее стоит укутать голову полотенцем и дышать над емкостью. Данная процедура помогает избавиться от насморка и простуды за короткие сроки.

Компрессы и примочки

Помогают при болях в суставах, мышцах, спине. Эффективно борются с ЛОР-заболеваниями. Для этого необходимо смочить сложенную в несколько слоев ткань или марлю. Смочить в смеси эфирного масла и косметического (миндальное, кокосовое, абрикосовое) и приложить к больному месту. Повторять процедуру стоит ежедневно на протяжении недели.

Укрепление иммунитета

Укрепить иммунитет возможно при помощи такой приятной процедуры как ароматерапия. Проводить ее можно по вечерам, когда вся семья в сборе. Ниже мы приведем список эфиров, которые способны укрепить иммунитет и оградить вас и ваших близких от простуды.

Капните пару капель масла лаванды, можжевельника, грейпфрута, чайного дерева, лимона, сосны, ели в аромалампу или свечу на 30 минут. Этим вы не только укрепите здоровье, но и продезинфицируете помещение.

Сегодня мы с вами узнали как устроить SPA-салон с помощью эфирных масел не выходя из дома. Теперь вы можете расслабляться с подругами в любое время. Также вы узнали о нескольких процедурах для укрепления здоровья.

Оставайтесь красивыми и здоровыми! А в следующих статьях мы с вами поговорим про то, как улучшить состояние волос с помощью эфиров.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи и поделитесь ссылкой с друзьями.

Всего вам самого хорошего!

До скорых встреч!

С вами была Илона :)

Если эта статья была полезна для вас, оцените ее — зажгите сердечко)))

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :-D ;-) :-| 8O :idea: :eek: :oops: :lol: :P :? :(